Schudnij, odzyskaj
energię i zdrowie —
na zawsze.
Indywidualny program redukcji oparty na badaniach, dopasowany do Twojego ciała. Bez głodzenia, bez liczenia kalorii, bez efektu jo-jo.
nad zdrowiem i sylwetką
Pracuję z osobami,
które mają dość szukania
Dość diet bez efektów. Dość szablonowych planów. Dość walki z własnym ciałem. Czas na podejście, które naprawdę rozumie Twój organizm.
Jesz mało, ćwiczysz — a waga stoi w miejscu
Przy insulinooporności klasyczna dieta „mniej jeść, więcej się ruszać" po prostu nie działa. Twoje ciało potrzebuje innego podejścia — opartego na tym, jak naprawdę funkcjonuje Twój metabolizm.
Masz IO, Hashimoto lub PCOS i nie wiesz co robić
Diagnostyka to dopiero początek. Bez planu dopasowanego do Twoich wyników badań i stylu życia trudno zobaczyć trwałe efekty. Specjalizuję się dokładnie w tym — i wiem jak Ci pomóc.
Próbowałaś już wszystkiego i boisz się kolejnej porażki
Keto, IF, detoksy, liczenie kalorii — każda dieta działa przez chwilę, potem wracasz do punktu wyjścia. To nie Twoja wina. To wina podejścia, które nie uwzględniało potrzeb Twojego organizmu.
Realne zmiany,
które zostają na lata
Nie obiecuję cudów w tydzień. Obiecuję podejście, które naprawdę działa — i efekty, które widzisz nie tylko na wadze, ale przede wszystkim w samopoczuciu, energii i zdrowiu.
Sprawdź jak działam →
Co mówią o współpracy ze mną
Opinie zweryfikowane w Google — prawdziwi ludzie, prawdziwe efekty.
Trzy etapy skutecznej zmiany
Każda współpraca zaczyna się od konsultacji diagnostycznej. Potem działamy według planu — krok po kroku, bez pośpiechu.
Konsultacja diagnostyczna
Analiza składu ciała TANITA, interpretacja wyników badań, szczegółowy wywiad żywieniowy i prezentacja indywidualnej strategii redukcji. Punkt startowy każdej współpracy.
Dowiedz się więcej →Program redukcji masy ciała
Indywidualny plan żywieniowy, schemat dnia, spersonalizowana suplementacja, materiały edukacyjne i stałe wsparcie. Wszystko dopasowane do Ciebie.
Dowiedz się więcej →Trening żywieniowy
Regularne wizyty kontrolne, analiza postępów, korekty planu i edukacja żywieniowa krok po kroku.
Dowiedz się więcej →
Katarzyna Cudna —
mgr dietetyk kliniczny
Prowadzę Poradnię Dietetyczną „Dieta Nie Cuda" w Warszawie na Ursynowie. Pracuję z kobietami i mężczyznami — szczególnie z osobami zmagającymi się z insulinoopornością, Hashimoto, PCOS i problemami jelitowymi.
Nie narzucam gotowych rozwiązań. Zaczynam od poznania Ciebie — Twojej historii, stylu życia i celów. Każdy plan tworzę indywidualnie, na podstawie wywiadu, badań i analizy składu ciała.
Zacznij już dziś.
Razem osiągniemy
Twoje cele.
Umów się na konsultację diagnostyczną i zrób pierwszy krok w stronę zdrowia, energii i sylwetki, o której marzysz.